-
Koliko puta dnevno treba imati stolicu? Koliko je normalno?...
Posted by Dado88 on Apr 3, 2014
1 -
Koja su vam najljepša njemačka imena za djecu?...
Posted by Ana on Apr 3, 2014
3 -
Koji su najbolji izvori kalcija pored mlijeka?...
Posted by Ilma on Apr 3, 2014
2
-
Koje su najbolje hrane ili lijekovi protiv zatvora stolice?...
Posted by Bosanac on Oct 21, 2013
3 -
Kako liječiti otečene kapke, crvenilo i svrab kapaka?...
Posted by Ananas on Sep 11, 2013
3 -
Nervoza pred sastanke i upoznavanje sa strancima?...
Posted by Anoniman on Sep 12, 2013
3
-
Koji su najbolji filmovi 2013. godine?...
Posted by Maja on Oct 13, 2013
1 -
Koja je najveća ptica na svijetu?...
Posted by Ananas on Dec 2, 2013
2 -
Koliko Bosanaca zivi u Svedskoj?...
Posted by Dado88 on Mar 7, 2014
2
Ovaj odgovor je odabran kao najbolji
Laksi oblici dijabetesa se mogu potpuno izlijeciti posebnom prehranom i mrsavljenjem.
Ako ste pretili i imate dijabetes onda vam gubitak nekoliko kilograma moze jako pomoci u ublazavanju simptoma, a ponekad i potpunog nestanka dijabetesa.
Ako imate dijabetes trebali biste jesti:
– Integralni (crni) kruh umjesto bijelog kruha
– Integralnu rižu umjesto bijele riže
– Kokice, orašaste plodove i sjemenke umjesto grickalica i slatkiša
– Nemasno mlijeko i jogurt umjesto punomasnog
– Nezašećerene sokove umjesto zašećerenih
Savjetuje se i da smanjite ili potpuno prestanete sa unosom alkohola.
Uglavnom se svodi na gubitak kilograma i posebnu dijetu koja ogranicava unos ugljikohidrata.
Primjer dnevnog menija za dijabetičare:
Doručak: 2 kriške crnog kruha namazane kikiriki maslacem
Užina: 1 čaša nemasnog mlijeka i 2 mandarine
Ručak: 200 grama pilećih prsa, 2 kriške crnog kruha i čaša prirodnog narančinog soka
Užina: 1 kriška kruha namazana maslacem od kikirikija i 1 čaša nemasnog mlijeka
Večera: 100 grama tunjevine, salata s paradajzom i lukom, 2 kriške crnog kruha i 1 jabuka
Užina: 1 banana
http://www.zdravosfera.com/dijabetes-dijeta-ishrana/
Jesti manje obroke, izbjegavati slatko i smrsaviti!