Odgovori

1. Ovaj odgovor je odabran kao najbolji

   

   68

   

   9-17-13

   admin odgovara:

   Laksi oblici dijabetesa se mogu potpuno izlijeciti posebnom prehranom i mrsavljenjem.

   Ako ste pretili i imate dijabetes onda vam gubitak nekoliko kilograma moze jako pomoci u ublazavanju simptoma, a ponekad i potpunog nestanka dijabetesa.

   Ako imate dijabetes trebali biste jesti:

   – Integralni (crni) kruh umjesto bijelog kruha
   – Integralnu rižu umjesto bijele riže
   – Kokice, orašaste plodove i sjemenke umjesto grickalica i slatkiša
   – Nemasno mlijeko i jogurt umjesto punomasnog
   – Nezašećerene sokove umjesto zašećerenih

   Savjetuje se i da smanjite ili potpuno prestanete sa unosom alkohola.

   Uglavnom se svodi na gubitak kilograma i posebnu dijetu koja ogranicava unos ugljikohidrata.

   Primjer dnevnog menija za dijabetičare:

   Doručak: 2 kriške crnog kruha namazane kikiriki maslacem
   Užina: 1 čaša nemasnog mlijeka i 2 mandarine
   Ručak: 200 grama pilećih prsa, 2 kriške crnog kruha i čaša prirodnog narančinog soka
   Užina: 1 kriška kruha namazana maslacem od kikirikija i 1 čaša nemasnog mlijeka
   Večera: 100 grama tunjevine, salata s paradajzom i lukom, 2 kriške crnog kruha i 1 jabuka
   Užina: 1 banana

   http://www.zdravosfera.com/dijabetes-dijeta-ishrana/

   Log in to Reply

   0
2. 

   21

   

   9-17-13

   Ananas odgovara:

   Jesti manje obroke, izbjegavati slatko i smrsaviti!

   Log in to Reply

   +17