Odgovori

1. Ovaj odgovor je odabran kao najbolji

   

   67

   

   9-10-13

   admin odgovara:

   Najviše ga ima u orašastim plodovima, a to ti je prilično jeftino i praktično.

   – Bademi – 268mg (67% dnevne vrijednosti)
   – Indijski oraščići – 260mg (65%)
   – Kikiriki – 176mg (44%)
   – Kuhani špinat – 87mg (22%)
   – Kuhana soja – 86mg (21%)
   – Banana – 27mg (7%)
   – Krumpir – 25mg (6%)
   – Čokoladno mlijeko – 23mg (6%)

   Ovo iznad su sve vrijednosti na 100 grama proizvoda.

   http://www.zdravosfera.com/magnezij/

   Log in to Reply

   0
2. 

   23

   

   9-10-13

   Maja odgovara:

   orasasti plodovi i sjemenke

   sjemenke bundeve imaju najvise, cak 134% dnevnih potreba magnezija!

   Log in to Reply

   +3