Odgovori

1. 

   23

   

   9-10-13

   Maja odgovara:

   MRKVA je najpristupacniji izvor vitamina A, ali ima i mnogo drugih izvora:

   – batat (769% dnevne vrijednosti na 100 grama)
   ne brini da ces se predozirati jer ovo je beta karoten (kao i u mrkvi) koji se u tijelu pretvara u vitamin A po potrebi. Ako uzmes vise nego sto ti treba jednostavno se nece apsorbirati ostatak

   – zelena salata (148%)
   – blitva (122%)
   – dinja (68%)

   Vitamin A je kljucan za vid.

   Log in to Reply

   +1