Odgovori

1. 

   11

   

   3-12-14

   Ana odgovara:

   Za zube su više bitni minerali nego vitamini. Isti minerali koji su dobri za kosti dobri su i za zube: kalcij i magnezij. Kalcija ima u mlijeku, a magnezija u bademima, kikirikiju i špinatu. Za kosti i zube su važni i vitamin D i K.

   Ali da bi zubi bili zdravi, desni moraju biti zdrave također. Ako desni nisu zdrave dolazi do paradontoze i do lakseg stvaranja kamenca. Zdravlje desni ovisi od vitamina C, vitamina A i B12. Vitamin C se nalazi u citrus voću poput naranče, mandarina, kivija, limuna. Vitamin A u mrkvi, a vitamin B12 u mesu.

   Za zdravlje zuba i desni je bitno i jesti svježu prirodnu hranu poput jabuka jer se tako mehanički čiste zubi i osvježava dah također.

   Log in to Reply

   +1
2. 

   67

   

   3-12-14

   admin odgovara:

   U mladjim godinama je najbitnije da se nakupe zalihe kalcija za jake zube, ali ima tu i genetike. Neko jednostavno ima osjetljive zube.

   Takodjer je vazno izbjegavati secer i ljepljivu hranu ali to vec svako zna.

   Log in to Reply

   0